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【21日間ダイエット】茹で野菜のカレー味
カレー風味にすれば、飽きずにいっぱい食べれておなかもいっぱい☆
材料:
とりのささみ、小松菜、ほうれん草、ちんげん菜など、もやし、エリンギ、舞茸、しめじ、え
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【21日間ダイエット】白身魚の蒸し焼き
21日間ダイエットレシピです。
レンジでチンするだけ!野菜、白身魚を変えて色々アレン
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材料:
葉野菜 【キャベツ、白菜など】、キノコ 【エリンギ、しめじ、しいたけ、えのき
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