★☆皆さんのキッチンでお料理するのを楽しみにしています(ᵔᴥᵔ)♡♡2021年1 ...

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揚げ油でもう一品♪♪香ばしい揚げかぼちゃ

カラリと香ばしく揚げたかぼちゃに塩をふるだけ♪おつまみやつけ合わせ、おやつやお弁当に ...
材料: かぼちゃ、揚げ油、塩

濃厚☆冷た〜い抹茶レモン

冷たく爽やかな濃い抹茶レモンをいかがですか。蒸し暑い梅雨や夏の水分補給に、お風呂上が ...
材料: 抹茶、熱湯、レモン汁、シロップ、氷

しらすのバター醤油ご飯

しらすご飯をバター醤油でいかがですか。温かいご飯にのせるだけ、バター醤油の香ばしさで ...
材料: 温かいご飯、しらす、バター、海苔、だし醤油、ねぎ

サクサクッ!さばフライの味噌ダレがけ

いつものさばを名古屋風味噌ダレでいかがですか。香ばしい味噌の風味と甘いタレで食が進み ...
材料: 鯖の切り身、塩、または酒、小麦粉、卵、パン粉、油、味噌ダレ

ラディッシュ(はつかだいこん)のおにぎり

彩りきれいなラディッシュでおにぎりを作ってみませんか。おにぎりのレパートリーが増える ...
材料: ラディッシュ、豆苗、白だし(市販・原液)、入りごま、ごま油、塩

すぐできる! 菊芋の一口揚げ(改訂版)

栄養豊富で低糖質の菊芋を、手軽につまめる一品にしてみませんか^o^ おやつ、おつまみ ...
材料: 菊芋(小さなもの)、片栗粉、揚げ油、塩胡椒

簡単!スモークサーモンのベーグルサンド

モチモチ香ばしいベーグルにディルでマリネしたスモークサーモンとクリームチーズをサンド ...
材料: お好きなベーグル、スモークサーモン、玉ねぎスライス、クリームチーズ、ディル、市販の甘 ...

春菊のコロッケ

旬で栄養価の高い春菊をコロッケで味わってみませんか。お鍋や天ぷらで残った時、春菊が苦 ...
材料: じゃがいも、塩胡椒、春菊、市販のフライドオニオン、ベーコン、薄力粉、溶き卵、パン粉、 ...

オートミールで美味しい!ピーマンの肉詰め

栄養豊富なオートミールをつなぎに使ったピーマンの肉詰めです。簡単!とても食べやすく腹 ...
材料: ピーマン(小〜中 2袋分)、合い挽き肉(1パック分)、オートミール、牛乳、玉ねぎ(中 ...

カリカリッ☆ ☆ 小松菜の炒め物

カリカリの油揚げとちりめんじゃこで、栄養豊富な小松菜を食卓にいかがですか。さっと作れ ...
材料: 小松菜、油揚げ、ちりめんじゃこ、細切り塩昆布、炒め油