病気でバターや油類が駄目になってしまい、市販のルーも食べられなくなったので、ヘル ...

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野菜たっぷりラーメン

お野菜た~っぷり、そしてあっさりしたラーメンです❤ にんにくオイルが決めて・・・か ...
材料: ラーメン、干し海老、菜っぱ類(ほうれん草・しろ菜・チンゲン菜etc)、人参・竹の子、 ...

白菜の芯とじゃこのサラダ

白菜の芯を使ったシャキシャキサラダです。 おじゃこが入っているので、カルシューム補 ...
材料: 白菜の芯、じゃこ、マヨネーズ、醤油、オリーブ油、胡麻、ブロッコリーの芯(あれば)

オイスターソースで茄子の味噌和え

いつもの茄子の味噌和えも、オイスターソースを使うとコクとうまみがUPするよ❤
材料: 茄子、味噌、みりん、砂糖、李錦記オイスターソース、ごま