病気でバターや油類が駄目になってしまい、市販のルーも食べられなくなったので、ヘル ...

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和風白菜のミルフィーユ煮

生姜風味の和風の重ね煮♡ お野菜と豚肉でトロ~~ンと美味しいよ~~(*^^)v
材料: 白菜、人参、ジャガイモ、インゲン、豚肉、椎茸、おろし生姜

ヘルシー肉団子の甘酢あん

トロ~~リ肉団子を上げずに茹でて、 ヘルシーに仕上げたよ♡ お酢が効いててめちゃ ...
材料: 合びきミンチ、玉ねぎ、パン粉、卵、塩コショウ・ナツメッグ、☆中華だし汁、☆ケチャップ ...

牛スジトロトロ肉じゃが

圧力鍋で牛スジがトロントロン♡ 肉じゃが風に甘く煮たらご飯も進む~~~~(#^.^ ...
材料: 牛スジ肉、ジャガイモ、人参、玉ねぎ、枝豆(インゲンでもOK)、長ネギ、生姜

超簡単サックサククッキー

卵もバターも不使用♡ 超簡単でサックサクでウマウマ(●^o^●) 粉をふるう ...
材料: 薄力粉、強力粉、サラダ油、砂糖、水、胡麻

圧力鍋で鶏のトマトソース煮

短時間で柔らかホロロホ~❤ 野菜たっぷりで美味しい圧力鍋料理よ(●^o^●)
材料: 鶏の手羽元、玉ねぎ、人参、シメジ、インゲン、トマトの水煮缶、コンソメ、白ワイン、塩コ ...

簡単!鶏のレンジ煮

レンジでチ~~ンだけ☆ でもしっかり味がついてめちゃウマよ❤
材料: 鶏のもも肉、醤油、酒、みりん、おろし生姜

トマトでイタリア~ンなチーズ焼き

食べたらな~~んともイタリア~ン❤ 超簡単です~~ぐに出来ちゃうよ(*^^)v
材料: トマト、アスパラ、コーン、パン粉、おろしニンニク、オリーブ油、塩コショウ、パルメザン ...

鮭とポテサラのオーブン焼き

しっかり味の付いたポテトサラダを鮭に乗っけてオーブンでチ~~~ン❤ 美味しい鮭料理 ...
材料: 鮭(切り身)、玉ねぎ、ジャガイモ、バジル、マヨネーズ、粉チーズ、塩、塩こしょう

イワシ団子のつみれ汁

イワシと生姜の良い出汁が出た、美味しい汁物で~~す(*^^)v
材料: カタクチイワシ、牛蒡、人参、おろし生姜、ネギ、卵、片栗粉、豆腐、大根、薄口しょうゆ& ...