病気でバターや油類が駄目になってしまい、市販のルーも食べられなくなったので、ヘル ...

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ナッツとポテトのおからマフィン

ナッツとサツマイモを使ったノンオイルのヘルシーマフィンだよ!
材料: ナッツ類、サツマイモ、粉末おから、ホットケーキミックス、卵、牛乳、砂糖、小豆の缶詰( ...