夫と3歳の娘と1歳の息子との4人家族です。

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糖質オフ★豆腐と卵のお好み焼き風

粉を使わないヘルシーなお好み焼きです。 たんぱく質もたっぷり取れるので健康的なダイエ ...
材料: キャベツ、木綿豆腐、卵、かにかま、お好み焼きソース、マヨネーズ、かつおぶし、青のり、 ...

サラダチキンときゅうりのナムル

お気に入りのサラダチキンの食べ方です。
材料: きゅうり、サラダチキン、★ごま油、★しょうゆ、★砂糖、★にんにくチューブ、★すりごま ...

トマトときゅうりのマリネ

かんたん酢で手軽にできる彩りの良い一品です。おつまみや付け合わせに。
材料: きゅうり、ミニトマト、かんたん酢、オリーブオイル、にんにくチューブ、乾燥バジル(あれ ...

ひとくちスコーン

ホットケーキミックスの簡単時短レシピです。おやつにも朝ごはんにもおもてなしにも。
材料: ホットケーキミックス、牛乳、サラダ油、チョコチップ

納豆チーズトースト

10年以上この食べ方です! おいしすぎて一度に2枚食べちゃったり٩( ᐛ )و
材料: 食パン、納豆、マーガリン、マヨネーズ、からし、とろけるチーズ

ハムチーズたまごサンド

甘い味付けのたまごがおいしい(^^) 我が家の定番サンドイッチです。
材料: 食パン(5枚切り)、ハム、スライスチーズ、ゆでたまご、マヨネーズ、塩こしょう、砂糖、 ...

チョコとココナッツのドロップクッキー

ザクザク食感がクセになる! ココナッツが香ばしいクッキーです。
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、ケーキ用マーガリン、砂糖、卵、バニラエッセンス、ココナッ ...