YouTubeに動画上げてます。https://youtu.be/1TUjHT3 ...

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イカの塩辛でカルボナーラ風クリームパスタ

イカの塩辛ってクリームパスタとよく合うんです!おつまみにもなっちゃう!
材料: パスタ、ベーコン、塩昆布、すりおろしにんにく、イカの塩辛、ほうれん草、黒胡椒、塩、醤 ...

【簡単】もやしと塩昆布の炒め物

5分あれば出来ちゃう簡単レシピです。副菜・お弁当・おつまみにどうぞ!
材料: もやし、塩昆布、黒胡椒、醤油、おろしニンニク、ごま油

ワインで簡単キーマカレー

15分で作れる!ワインで作る、大人味なキーマカレーです!
材料: 合挽きミンチ、玉ねぎ、ピーマン、ワイン(赤と白どちらでも)、黒胡椒、ケチャップ、ナツ ...

簡単!手作り五目ちらしの素

時間のない時でもすぐにできちゃいます!冷蔵保管もできるので作り置きにも最適!
材料: 人参、レンコン、乾燥椎茸または椎茸、たけのこ、油揚げ、砂糖、酒、お好きな出汁、出汁醤 ...

簡単!レンコンのきんぴら

ご飯が止まらなくなる!常備菜としても最高!蓮根のシャキシャキがたまりません!
材料: 蓮根、かんたん酢、めんつゆ、砂糖、酒、一味、ごま油、いりごま

肉不使用!ヘルシー麻婆豆腐

脂質カット!お肉不使用でヘルシーに美味しい麻婆豆腐!
材料: お好きな麻婆豆腐の素、椎茸、ニラ、木綿豆腐、長ネギ、ごま油

ニラと長ネギのレモンパスタ

レモンでさっぱり食べられるパスタです!
材料: パスタ、ニラ、長ネギ、レモン、黒胡椒、粉チーズ、塩、醤油、オリーブオイル、にんにく

速攻出来る!ニラ玉豆腐丼

簡単で低糖質!ニラと卵と豆腐で大満足!ヘルシー丼です!
材料: 卵、ニラ、お好きな出汁、絹ごし豆腐、椎茸、七味、ご飯

5分でできる!タコの大葉レモン和え

おつまみに最高!超簡単に出来ます。
材料: タコ、大葉、レモン汁、醤油、オリーブオイル、黒胡椒

時短!石狩鍋風 鮭のクリームパスタ

フライパン1つで簡単で美味しいパスタ! クリーム系だから子供も好きだと思います。
材料: 鮭、玉ねぎ、舞茸、えのき、牛乳、水、コンソメ、味噌、黒胡椒、粉チーズ(好みで)、醤油 ...