9月10日(土)TOHOシネマズ新宿ほか全国ロードショーの映画『にがくてあまい』 ...

アーカイブ

梨と野菜とあぶら麩のボリュームサラダ
水菜とアボカドと梨がドレッシングとともに口の中でとろける!
材料: アボカド、きゅうり、水菜、梨、あぶら麩、にんにく(みじん切り)、オリーブ油、マカダミ ...
カルチョッフィ丼
ほっくほくでクリーミー! 下ごしらえの手間はかかるけど、その分感動もひとしお!
材料: カルチョッフィ(アーティチョーク)、にんにく(薄切り)、赤唐辛子(ちぎって種を除く) ...
ナッツとドライフルーツの雑穀バー
しっとりした口当たりに自然な甘さがたまらない! パワー満点のエナジーフード!
材料: オートミール、穀物ミューズリー、全粒粉、かぼちゃの種、くるみ、レーズン、菜種油、塩、 ...
辛くて酸っぱいラッサムスープカレー
アラタ特製!南インドを代表する薬膳スープ!
材料: 赤レンズ豆、玉ねぎ(粗みじん切り)、にんじん(粗みじん切り)、にんにく(みじん切り) ...
里いもといちごのアイスクリーム
まるでジェラート! キャラメリゼの甘みと香ばしさがアクセント!
材料: 里いも、いちご、豆乳、メープルシロップ、オリーブ油、本みりん、バニラエッセンス、塩、 ...
ゴーヤの冷製茶碗蒸し
ゴーヤ嫌いでも食べられる! 苦さではなく甘さがポイント☆
材料: ゴーヤ、干ししいたけ、無調整豆乳、にがり(液体)、薄口しょうゆ、粉末昆布だし、梅肉
高きびキーマカレー
渚とマキ、記念すべき同居初日のディナーメニュー! コクの決めてはココア!
材料: 高きび、玉ねぎ、にんじん、にんにく、生姜、オリーブ油、トマト水煮缶、昆布だし、ココア ...
高きびハンバーグ
渚特製弁当のメイン! 高きびの食感が楽しい♪
材料: 高きび(炊いたもの)、玉ねぎ(みじん切り)、にんじん、れんこん、小町麩、塩、オリーブ ...