お料理大好き でもまだまだ勉強中 ♡ 海外在住で日本と同じ材料が手に入りにくい事 ...

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8bit マリオ 誕生日ケーキ

6歳 マリオ 大好き息子に
材料: スポンジ、チョコレート 赤 青 黄色 黒 茶色 肌色

ネバネバオクラ

ネバネバ 
材料: 冷凍オクラ、めんつゆ または 出汁、しょうゆ または めんつゆ、かつお鰹節

簡単ベジタリアンバーガー/ハンバーグ

美味しく出来たので覚え書き
材料: black beans (洋黒豆/黒インゲン豆)、玉ねぎ、ニンニク、コーン、人参、ほ ...

GF(グルテンフリー)ひよこ豆粉のパン

グルテンフリーのレシピを研究中 パンと言うよりはピタのような平ら物が出来上がります
材料: ひよこ豆粉、水、オリーブオイル(ココナッツオイルでも可)、ガーリックパウダー オレガ ...

簡単ヘルシーひよこ豆 ロースト

スナック感覚でパクパク食べれます サラダのトッピングにも♡
材料: ひよこ豆、オイル(オリーブ・胡麻油・サラダ油・グレープシードオイル 等)、スパイス( ...

☆カリフラワーライス ☆保存☆

ご飯の代用に 卵を混ぜ他の刻み野菜とベジバーガー風にと 使い方は色々 安い時に大量購 ...
材料: カリフラワー

揚げ芽キャベツのライムニンニクソース

芽キャベツが美味しく食べれますよ
材料: 芽キャベツ、ライムジュース、塩、オリーブ油、ニンニク、カイエンペッパー