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ごぼうとココナッツミルクのグリーンカレー
野菜がたっぷりとれる美人カレー♡
ココナッツミルクたっぷりのマイルドなカレーです☆
材料：
ごぼう、にんにく（みじん切り）、サラダ油、玉ねぎ（みじん切り）、しめじ（みじん切り）
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白身魚とココナッツミルクのマイルドカレー
大好きな「ケララフィッシュカレー」を真似して作ってみました☆ココナツミルクたっぷり、
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材料：
サラダ油、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り）、玉ねぎ（みじん切り）、トマ
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レンズマメたっぷりヘルシーカレー
レンズマメをたっぷり使ったベジカレー☆
玄米ご飯にぴったり、ヘルシーで女性にも男性に
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材料：
レンズマメ（皮なし）、水、オリーブオイル、玉ねぎ（粗みじん）、しょうが（みじん切り）
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カシューナッツチキンカレー☆
カシューナッツたっぷり、コクがあってマイルドなカレー☆主人も子供も大好きです♡
材料：
鶏もも（一口大）、カレーパウダー、塩、こしょう、にんにく（みじん切り）、しょうが（み
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ココナッツミルクでまろやか夏野菜のカレー
ココナッツミルクたっぷり、マイルドなさらさらカレー☆
夏野菜をたっぷりトッピングして
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材料：
サラダ油、にんにく（みじん切り）、しょうが（みじん切り）、たまねぎ（スライス）、カレ
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フルーツポークカレー
マイルドでうまみたっぷりなのに、ルウのカレーのように重くない、お気に入りのカレー☆
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材料：
玉ねぎ（粗みじん）、人参（粗みじん）、バナナ(粗みじん）、りんご（粗みじん）、しめじ
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ココナッツミルクチキンカレー
ココナッツミルクたっぷり、クリーミーなチキンカレー☆試行錯誤を経て完成した自信作！何
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材料：
にんにく（みじん切り）、玉ねぎ（スライス）、塩、にんじん（いちょう切り）、しめじ（ま
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ラムカレー♪
試作を重ねて完成した、ラム好きにはたまらないカレー☆
程よく辛口。ルーを使わないので
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材料：
ラム肩ロース、薄力粉、サラダ油、玉ねぎ（粗みじん切り）、にんにく（みじん切り）、しょ
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