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P・okan
P・okan のキッチン
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食べること作ること大好き！ 毎日、何か美味しいものがないか模索中.毎日の節約料理 ...

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簡単♪豆腐とモヤシのオムレツ

豆腐とモヤシで作る簡単オムレツです。
材料： 卵、豆腐、モヤシ、創味シャンタン、マヨネーズ、塩コショウ

豆腐とモヤシのオムレツ

豆腐が入ってるなんてわからない あっさりしたオムレツです。
材料： 卵、豆腐、モヤシ、ベーコン、マヨネーズ、塩、コショウ

キャベツたっぷりグラタン

キャベツが沢山食べれるグラタンです。 キャベツが安い時にどうぞ。
材料： キャベツ、鶏もも肉、玉ねぎ(スライス)、シメジ、バター、小麦粉(薄力粉)、牛乳、塩コ ...

へルシー☆豆腐入りロールキャベツ

豆腐が入っているので優しい味になりました。 具はヒジキを入れたりアレンジ自由です。
材料： キャベツの葉、合挽ミンチ(鶏ミンチでも可）、人参、玉ねぎ、豆腐、パン粉、水、コンソメ ...

豚肉と白菜、春雨煮

春雨入りなのでボリュームもあって 豚肉の旨みで美味しい～♪
材料： 白菜、豚肉細切れ、春雨(乾燥)、人参(千切り)、生姜千切り、醤油、オイスターソース、 ...

ブリのガーリック照り焼きキノコ添え

ぶりを洋風照り焼きにしてみました。 いつもと違ったおいしさ発見です＾＾
材料： ブリの切り身、小麦粉(薄力粉)、ニンニクスライス、塩コショウ、☆バター、☆醤油、みり ...

タラのチーズフライ

淡白なタラをチーズと大葉入りでフライにしてみました。 お弁当にもピッタリです。
材料： タラ、大葉、スライスチーズ、卵、塩コショウ、小麦粉、パン粉

鮭とブロッコリーのネギ塩炒め

ブロッコリーが安かったので 鮭と炒めて彩の良い1品にしました。
材料： 鮭、マジックソルト、片栗粉、ブロッコリー、プチトマト、オリーブオイル(炒め用)、青ネ ...

豚モヤシオムレツ

お弁当にもピッタリなオムレツです。
材料： 豚肉(こま切れ)、卵、モヤシ、白ネギ、ウスターソース、トンカツソース、塩コショウ、サ ...

パパっとできる♪生ハムと小松菜のパスタ

簡単にできる栄養たっぷりなパスタです。
材料： 生ハム、パスタ、小松菜、シメジ、パプリカ(赤黄)、にんにく(みじん切り)、コンソメ、 ...
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