食べること作ること大好き! 毎日、何か美味しいものがないか模索中.毎日の節約料理 ...

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うまうまヘルシー♪チキン南蛮

コッテリは苦手なのであっさりヘルシーな チキン南蛮を作ってみました。
材料: むね肉、卵、小麦粉、☆酢、☆醤油、☆砂糖、★マヨネーズ、★ヨーグルト(無糖)、★ゆで ...

照り焼きキャベツのっけ丼

千切りキャベツの上に照り焼き! 野菜もたっぷり摂れる ヘルシーメニューです。
材料: 胸肉、小麦粉、千切りキャベツ、醤油、酒、みりん、生姜(すりおろし)、刻みネギ

紅生姜であっさり鶏つくね

生姜たっぷりであっさり味のつくねになりました。
材料: 鶏ミンチ、豆腐、白ネギ、生姜摩り下ろし、紅生姜、卵、片栗粉、パン粉、☆酒、☆醤油、☆ ...

ムネ肉と白ネギの炒め物

ムネ肉と白ネギで簡単にできて ご飯に合う1品です。
材料: ムネ肉、白ネギ、片栗粉、☆醤油、☆酒、☆砂糖、ごま油(炒め用)、片栗粉、重曹

レンジで簡単♪鶏マヨ

ムネ肉で鶏マヨを作ってみました。 簡単に出来て美味しい~♡
材料: 鶏むね肉、☆創味シャンタン、☆片栗粉、酒、☆塩コショウ、★マヨネーズ、ケチャップ、★ ...

白菜と大根のクリーム煮

特売の大根と白菜を クリーム煮にしてたっぷり摂取(^^
材料: 胸肉又はもも肉、白菜の葉、大根、人参、玉ねぎ、ベーコン、バター、薄力粉、牛乳、コンソ ...

ムネ肉と大根のチンジャオロース風

大根とムネニクをチンジャオロース風に してみました。お弁当にもピッタリの 節約レシピ ...
材料: ムネ肉、大根、ピーマン、☆醤油、☆酒、☆塩、こしょう、☆オイスターソース、サラダ油、 ...

ムネ肉と厚揚げの韓国風炒め物

厚揚げでボリュームアップ! ちょい辛でご飯が進みます^^
材料: ムネ肉、厚揚げ、モヤシ、ねぎ(小口切り)、☆マヨネーズ、片栗粉、☆醤油、酒、☆にんに ...

レンジで簡単♪鶏チャーシュー

時間が無い時でも材料を入れてレンジでチンするだけ! 簡単に1品出来ちゃいます^^
材料: 鶏むね肉、☆めんつゆ(2倍濃縮)、☆醤油、☆バター、☆にんにくすりおろし

ムネ肉とキャベツのレモンバター炒め

あっさりレモン味で ムネ肉も美味しく変身♪
材料: ムネ肉、キャベツ(ざく切り)、パプリカ(赤、黄)、レモン、片栗粉、☆醤油、☆バター、 ...
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