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モヤシとムネ肉で節約ミンチカツ
節約材料のモヤシとムネ肉を使って
ミンチカツにしてみました。
美味しくてボリューム満
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材料:
ムネ肉、モヤシ、玉ねぎ、生姜(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、パン粉(衣用)、
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お弁当にも♬ヘルシームネ肉のゴボウ巻き
いつもはもも肉で作るゴボウ巻き。
ムネ肉しかなかったのでぱさぱさ感を
無くすためとろ
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材料:
ムネ肉、ごぼう、人参、インゲン(あれば)、小麦粉(薄力粉)、麺つゆ(2倍濃縮)、☆醤
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ムネ肉キャベツのカレーケチャップ煮
ケチャップとカレーのミックス味でご飯が進みます。お弁当にもどうぞ。
材料:
ムネ肉、玉ねぎ(薄切り)、キャベツ(ざく切り)、ピーマン、☆塩コショウ、☆酒、小麦粉
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ムネ肉と野菜たっぷりぺペロンチーノ風
キャベツがたっぷり食べれます。
お子さんには鷹の爪抜きでどうぞ。
材料:
ムネ肉、キャベツの葉、エノキまたはシメジ、パプリカ(赤黄)、ニンニク、コンソメ、塩、
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