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材料簡単!ヨーグルトドレッシング

お酢を使ったドレッシングよりも酸味が強くないので食べやすいです。
材料: ヨーグルト、塩(粒が大きいと美味しい)、オリーブ油、パルメザンチーズ

罪悪感無しの夜食に!豆乳湯豆腐

簡単にできて、低カロリーでダイエットにも適します。
材料: 豆腐、無調整豆乳、◎白ダシ、◎醤油、あれば鰹節や白胡麻

キャベツと挽肉のトマトスープ

キャベツを美味しく食べれる、優しい味付けの具沢山のトマトスープです。
材料: 粗挽肉、オリーブオイル、玉葱、キャベツ、じゃが芋、人参、ブーケガルニ、トマト缶、塩こ ...

簡略簡単・そら豆の田舎風煮物

田舎のお母さんが作ってくれた懐かしい味。
材料: そら豆、砂糖(白砂糖なら多めに、三温糖なら少なめに)、醤油

初乳チーズ(牛乳豆腐)の甘辛煮

酪農家の知り合いがいないと中々お目に掛かれない食べ物。食感はカッテージチーズに似てい ...
材料: 初乳チーズ(牛乳豆腐)、玉ねぎ、手羽元、●水、●砂糖、●味醂、●醤油