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ゴーヤの肉味噌炒め
夏バテしないように、ご飯がススム。生姜を足して、大人あっさり味。
材料: ゴーヤ、豚挽肉、油揚げ、味噌、酒、みりん、砂糖、生姜
簡単トマト、ビーンズスープ
簡単。トマトと大豆で、元気に。
材料: トマトジュース。トマトでも良い、ハムか、ベーコン、ウインナーのどれか。、ピーマン、玉
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油あげの納豆包み焼き
和風で、体もほっこり。簡単。
材料: ふっくらめの油揚げ、納豆、ネギ、ちくわ
ちくわのチーズ焼き
簡単。おつまみ。おやつ。なんでもいれて大丈夫。お子様のおやつにも。
材料: ちくわ、エリンギ、えのき、キノコ類。、とろけるチーズ
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