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管理栄養士のキムチの素で簡単豚キムチ丼

キムチの素の量で辛さも調整でき、お子様でもパクパク食べれますよ!
材料: 豚バラ(今回は豚コマです)、A砂糖、A鶏がらスープの素、A酒、A醤油、白菜、塩、キム ...

管理栄養士のかりかり中華ポテト

パリバリですーぐなくなります♪
材料: さつまいも、水、水あめ、上白糖、サラダ油

管理栄養士の簡単さんまの炊き込みご飯

生のさんまで作ると下処理も大変なので缶詰で考えました。
材料: お米、さんまの蒲焼缶詰、生姜、好きなきのこ、ぎんなん水煮、ほんだし、しょうゆ、酒、み ...

管理栄養士のガパオライス

簡単で本格的な味です。
材料: 合い挽き肉、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、にんにく、豆板醤、卵、○ナンプラー、○し ...

管理栄養士のタイ風ドレッシング

ナンプラーでタイ風にしましたが、普通のサラダももりもり食べれます♪
材料: すりごま、酢、醤油、ナンプラー、黒砂糖

管理栄養士の亜麻仁油ドレッシング

亜麻仁油が苦手な人も食べられます♪
材料: 亜麻仁油、レモン汁、ハチミツ、塩、ブラックペッパー

管理栄養士の豚肉のガーリックソース

甘辛のタレでご飯がすすみます♪
材料: 豚肩ロース、玉ねぎ、酒、にんにく、ごま油、☆黒砂糖、☆醤油、☆みりん

管理栄養士の水菜とピーマンの辛子和え

大人向けの和え物です♪
材料: 水菜、ピーマン、☆醤油、☆からし、☆いりごま

管理栄養士の基本の肉味噌

えのきを入れることでカロリーダウン、旨味も増して一石二鳥です!ご飯も進む基本の肉味噌 ...
材料: 豚ひき肉、えのき、ごま油、生姜・にんにくチューブ、☆赤味噌、☆黒砂糖、☆酒、☆しょう ...