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本格ビーフシチュー(ハッシュドビーフ)
本格的なビーフシチューです♪
冷凍ストックで…ハッシュドビーフ、オムライス、ハンバー
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材料：
牛肉(切り落としorシチュー用)、玉ねぎ、しめじ、人参(飾り用なので無くてもOK)、
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ココナッツチキンカレー
ココナッツの風味がふわっと広がり♡
その後のスパイシーさ♡
虜になる美味しいカレーで
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材料：
鶏肉(もも肉)、☆ヨーグルト(無糖)、☆にんにく(チューブOK)、☆しょうが(チュー
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まろやか本格チキンカレー
とっても上品なお味のカレーです♪
ふわっと広がる甘さの後に…ピリっとくる辛さがクセに
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材料：
鶏肉(もも肉)、ヨーグルト(無糖)、にんにく(チューブ)※鶏肉用、しょうが(チューブ
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豆腐でかさ増し☆天津飯(かに玉)
豆腐感なく、美味しいです♪
お好きな具材を入れて作ってください☆
材料：
卵(L)、豆腐(絹)、カニカマ、青ネギ(小口切り)、水、鶏がらスープの素、酢、砂糖(
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和風オムライス
あっさりしていて、とても食べやすいです♪
オムライスというより、お洒落な玉子丼かな。
材料：
海老、長芋、オクラ、しめじ、玉ねぎ、人参、三つ葉(無くてもOK)、卵、水、薄口醤油、
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簡単☆しぐれ煮風そぼろ丼
あっとゆう間に簡単に出来て美味しい♪
おかず要らずなそぼろです☆
お弁当にもぴったり
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材料：
ミンチ(鶏or合挽)、しょうが(チューブ)、濃口醤油、料理酒、砂糖(あれば三温糖)、
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