慌ただしい空間の中で…食事はリラックス&コミュニケーションtime♡美味しく♪楽 ...

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人参ポタージュ☆温冷どちらでも♪

お肌に良い人参をスープで手軽に♪ 冷凍保存可能です!
材料: 玉ねぎ、人参、バター(マーガリン)、水、豆乳(牛乳)、コンソメ、クレイジーソルト

ブロッコリーのポタージュスープ

栄養価が高く、脂肪燃焼を助けるお手伝いをしてくれるブロッコリーをスープに♪ 冷凍保存 ...
材料: ブロッコリー、玉ねぎ、バター(マーガリン)、豆乳(牛乳)、水、クレイジーソルト、コン ...

簡単☆お好きな食材でアクアパッツァ風

少し濃いめにすれば、パスタを入れてもOK♪ お家にある野菜やお肉・お魚で☆ お酒とも ...
材料: お肉・お魚、トマト(プチトマトOK)、ブロッコリー、にんにく(チューブOK)、オリー ...

簡単☆担々麺

簡単なのに本格的な美味しさ! 温冷どちらも可能レシピ♪ 麺だけじゃなく、ご飯を入れて ...
材料: 練りゴマ(白)、すりごま(白)、酢、オイスターソース、醤油、味噌、砂糖(あれば三温糖 ...

濃厚☆かぼちゃスープ(ニョッキ入り)

簡単で美味しい♪ 濃厚なので、ニョッキと良く合います☆ 冷凍保存可能!
材料: かぼちゃ、玉ねぎ、バター(マーガリン)、豆乳(牛乳)、水、クレイジーソルト、コンソメ ...

濃厚☆りんごとじゃがいもポタージュスープ

あっさりポタージュ♪ パンや洋食とは勿論!和食にも合います☆ 冷凍保存可能!
材料: りんご、じゃがいも、玉ねぎ、バター(マーガリン)、豆乳(牛乳)、水、クレイジーソルト ...

簡単☆絶品ラタトゥイユ

一皿で夏野菜をたっぷり食べれます♪ スープカップに詰めてお弁当に☆ たくさん作って冷 ...
材料: トマト缶(カットタイプ)、ズッキーニ(緑色or黄色)、玉葱、茄子、パプリカ(黄)、セ ...

手作りつくね(団子)☆醤油ちゃんこ鍋

冬はもちろんですが、夏でも食べたくなる美味しさ♪ キムチを入れると、とっても美味しい ...
材料: 鶏ひき肉、合い挽き肉、ニラ(みじん切り)、卵、◆料理酒、◆濃口醤油、◆一味、◆小麦粉 ...