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魔法のびっくりスープ☆ハロウィンver.
怪しい紫色のスープに調味酢を入れると鮮やかなピンク色に。色変味変でサプライズ！びっく
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材料：
玉ねぎ、紫キャベツ、水、塩、飾り用にジャガイモ、☆お酢またはミツカンやさしいお酢、☆
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屋台風タレ☆焼きとうもろこし&焼きとり
めんつゆと具沢山ラー油で屋台風タレになります。鶏手羽から出る旨味たっぷりの脂で焼くと
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材料：
鶏手羽（モモでも可）、とうもろこし、にんにくの芽（ピーマンでも可）、A みりん風調味
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映彩ところてん パクチーでアジアン風
紫キャベツは色彩も食感も◎。キラキラして七夕デザートにぴったり。カロリー控えめおやつ
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材料：
ところてん、紫キャベツ、パクチー、お酢、ミツカンカンタン酢またはお酢、しょう油、砂糖
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おばけちゃんハロウィン☆食パンでケーキ？
食パンと生クリームの簡単スイーツです。親子で楽しくおやつ作り。デコレーションは子ども
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材料：
食パン6枚切、生クリームまたはホイップクリーム。、砂糖、飾り用お菓子
雛祭りにも♪たまごの押し寿司
3色押し寿司をケーキポップみたいに。食器やスティックを工夫してホームパーティにいかが
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材料：
ごはん、酢、砂糖、青のり、鮭フレーク、いりごま（お好みで）、たまご、はんぺん、砂糖、
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レンジでミネストローネ☆フルグラで甘辛に
フルーツグラノーラの甘さがタバスコを効かせた辛いトマトスープとマッチ☆トマト（野菜）
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材料：
キャベツ、ベーコン、トマトジュース（野菜ジュース）、コンソメの素、オリーブオイル、タ
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イカスミライス☆大人ハロウィンに
濃厚イカスミライスに、ニンニクの消臭効果があるといわれるポリフェノールたっぷりの紫キ
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材料：
ご飯、たまご、イカスミパスタのソース、にんにく、鷹の爪、オリーブオイルまたはサラダ油
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ハロウィンまで待てない☆ちぎりトースト編
ちぎった食パンの食感が楽しい、フォークで食べる具だくさんトーストです。おいしいにおい
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材料：
食パン6枚切り（一口大にちぎっておく）、ウィンナー（お好みの大きさにカット）、ピーマ
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HMと豆腐のケークサレ♪合格祝編
ハムとにんじんのお花畑の下に隠れてるのは勝者〈ウィンナー〉のブーツ。お豆腐やビーンズ
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材料：
ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、水、味の素 トスサラ イタリアンバジル味、伊藤ハム
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