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時短簡単☆冷凍卵で愛情ハートトースト♪
冷凍卵＋食パン＋バター＋塩胡椒で作れるお手軽&楽しいボリュームトースト！サラダ&果物
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材料：
食パン８枚切り、(冷凍に一晩凍らせた)卵、バター、又はマーガリン、塩こしょう
簡単５分☆朝食ランチ夜食に温卵スープ丼♪
手抜きでゴメンね！見栄えでカバーな時短簡単レシピ。だけど一応栄養補給を意識してますf
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材料：
ご飯、生卵、水、顆粒コンソメ、カット野菜(あればGood♪無くてもOK♪)、ブラック
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時短☆お弁当・朝&夜食に可愛いオムレツ♪
レンジ使用で時短&簡単なまあるいオムレツ♪お好みのアレンジで色んなデコを試してお弁当
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材料：
卵、マヨネーズ、塩こしょう、スライスチーズ、ハム、枝豆(あってもなくても♪)
簡単☆スプラウト&トマトの白パンサンド♪
お子さんの朝食に！白パンをカットしてトーストしたら具材を切って挟むだけ♪栄養価の高い
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材料：
白パン、トマト、スライスチーズ(半分に折り畳む)、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ
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簡単☆鶏ハム&マスタード・マヨチー焼き♪
簡単&節約☆塗って乗せて焼くだけ！手作りの柔らか鶏ハムを、ライ麦食パンに乗せて栄養価
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材料：
６枚切りライ麦食パン、★マヨネーズ、★粒マスタード、スライス玉ねぎ、とろけるチーズ、
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切分け楽々☆ザクザク野菜&鶏ハムサンド♪
いつも上手く切分けられなかった野菜サンドイッチの具材を細かく刻んだら、中身がはみ出さ
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材料：
８枚切り食パン、トマト(中玉)、きゅうり、鶏ハム、又はロースハム、ツナ、ゆで卵等、☆
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