アーカイブ

1/1 ページ

そばの実・もち麦つなぎのミートローフ

ご飯いらず!野菜の付け合わせだけで栄養ボリューム満点。(T TABLE ティーテーブ ...
材料: ☆そばの実 (予め茹でておいた物)、☆もち麦 (予め茹でておいた物)、牛豚粗挽き ...

大麦&そばの実♥ライスコロッケ風

子供から大人までパクパク食べれちゃうアランチーニ(ライスコロッケ)風な一品。By T ...
材料: そばの実、大麦、牛挽肉、ジャガイモ、キャベツ、☆ハリッサ、☆オイスターソース、☆酒、 ...

ピクルススープ

大麦はケイ素を多く含んでおります。また必須アミノ酸のリジンも含み、免疫力アップに働き ...
材料: 大麦、骨付きビーフ、ベイリーフ、油、玉ねぎ、人参、トマトペースト、じゃがいも、塩漬け ...

大麦とチキンのギブレット

大麦には豊富な食物繊維が含まれており、腸内のお掃除が得意な雑穀です。
材料: 大麦、鳥のギブレット(内臓)、ベイリーフ、砂糖、生クリーム、鶏レバー、油、玉ねぎ(大 ...

土鍋炊きの大麦

大麦には良質なアミノ酸が豊富。例えばリジンは皮膚を滑らかでしなやかに保ち、しわが出な ...
材料: 大麦、バター、パン粉、パプリカパウダー、乾燥きのこ、玉ねぎ、かぼちゃ、セロリ、油、サ ...

田舎風 チキンの大麦ポリッジ

大麦には、毒素や老廃物を包み込んで排出してくれる食物繊維が豊富。
材料: 大麦、鶏肉(手羽元または手羽先)、油、玉ねぎ、にんにく、人参、トマトペースト、ザワー ...