2015年9月から肉・卵・チーズを中心とした糖質制限生活をスタート!実践した人だ ...

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糖質オフ*ブロッコリー&豚肉のバター醤油

低糖質で栄養豊富なブロッコリーを使ったガーリックバター醤油味の炒め物です!
材料: 無塩バター、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(スライス)、豚バラ肉、ブロッコリーの茎( ...

糖質オフ*ハラペーニョトマトパスタ

ピリッと美味しいハラペーニョソースを使ったトマトパスタです☆
材料: 糖質50%OFFパスタ(はごろもポポロスパ・カーボフ)、MCTオイル、無塩バター、ニ ...

糖質オフ*塩焼きそば

鳥越製粉の低糖質乾麺を使った塩焼きそばです☆糖質は1人前14.3gくらい!
材料: *お湯、*塩(ぬちまーす推奨)、*中華スープの素、*にんにくすりおろし、鳥越製粉低糖 ...

糖質オフ*マグロ&アボカドのユッケ風

薬膳食材である「大葉」「山芋」とビタミン・ミネラル豊富な「アボカド」「マグロ」を使用 ...
材料: 甘酒コチュジャン(レシピID : 4569608)、アボカド(角切り)、レモン汁、マ ...

糖質オフ*プロテインバー

プロテイン入りの低糖質なバーです☆成長期のお子様、タンパク質不足の女性におすすめです ...
材料: 無塩バター、*ラカントS、*卵、*生クリーム(動物性)、*ホエイプロテイン(チョイス ...

糖質オフ*プロテインパンナコッタ

プロテイン入りの低糖質なパンナコッタです☆成長期のお子様、タンパク質不足の女性におす ...
材料: *ゼラチン、*水、水、ホエイプロテイン(チョイス・プレーン)、生クリーム(動物性)、 ...

糖質オフ*プロテインパンケーキ

プロテイン入りの低糖質なパンケーキです☆グルテンフリーで安心!!成長期のお子様、タン ...
材料: *ヨーグルト(無糖)、*生クリーム(動物性)、*エリスリトール、*ホエイプロテイン( ...

糖質オフ*プロテインアイス(Wベリー)

プロテイン入りの低糖質なアイスクリームです☆成長期のお子様、タンパク質不足の女性にお ...
材料: *無糖ヨーグルト、*ホエイプロテイン(チョイス・ストロベリー味)、*液状ラカント、卵 ...

サバ缶de低糖質EPAカレーピラフ風

抗炎症作用、腸内細菌対策、PFCバランス、酵素ミネラルを考慮。EPA豊富なサバと低糖 ...
材料: 木綿豆腐、ココナッツオイル、ニンニク(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、舞茸(みじ ...

糖質オフ*簡単蒸しパン

糖質50%オフのホットケーキミックスを使った簡単蒸しパンです☆糖質オフなのにフンワリ ...
材料: 卵、*ヨーグルト(無糖)、*アーモンドミルク(無糖)、日清糖質50%オフホットケーキ ...
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