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簡単♪旨い！ニラ入り目玉焼きのせトースト
朝食やランチに♪ニラの美しい緑色と目玉焼きの鮮やかな黄色が素敵です！「よし！今日も１
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材料：
食パン、卵、ニラ、ゴマ油、塩コショウ、スライスチーズ、(けずりぶし)
トーストにウィンナー＆キノコソテーのっけ
朝食やランチのみならずおつまみにもいいかも！？ウィンナーとしめじやえのきを炒めてトー
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材料：
食パン、オリーブオイル→炒め用、にんにくチューブ、えのき、しめじ、椎茸など、ウィンナ
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簡単！玉ねぎのスクランブルエッグトースト
朝食やランチに簡単！玉ねぎとけずりぶしのコラボが美味しいです♪
材料：
食パン、マヨネーズ、卵、＊マヨネーズ、＊塩コショウ、＊しょうゆ、玉ねぎ、けずりぶし、
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簡単！ニラと人参のほっこり中華スープ
春になり、ニラや人参など野菜が美味しい季節になったので、彩りがいいスープを作りました
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材料：
水、☆鶏ガラスープの素、☆酒、☆しょうゆ、ゴマ油、塩コショウ、中華味の素、ゴマ、椎茸
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ほっこり癒され♪つくしのっけトースト
春にしかないつくし。卵とじや炒めものもいいけど、トーストにのっけても春を楽しめてよか
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材料：
食パン、バケットなど、マヨネーズorバターorマーガリン、塩コショウ、つくし、けずり
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思わず笑顔♪旬の玉ねぎ＆葉でハムトースト
新玉ねぎと玉ねぎの葉をゴマ油で炒めてトーストにのっけたら美味しくて笑顔になりました！
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材料：
食パン、ハム、新玉ねぎの葉、新玉ねぎ、ゴマ油、塩こしょう、マヨネーズorマーガリンo
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旦那喜ぶ♪がっつり系！豚肉入りチャーハン
シンプルな材料で簡単。彼氏や旦那さんに♪満足感がありますよ。ランチや夕食にいかがです
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材料：
炊いたご飯、豚切り落としor小間切れ、もやし、玉ねぎ、にんにく、鶏ガラ、しょうゆ、料
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春限定！春爛漫♪菜の花うどん
普段のうどんに菜の花をいれるだけですが癒されます♪なんか落ち着くいいかんじ。優しい味
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材料：
ご家庭でいつも作っているうどん、菜の花、溶き卵、薬味、花麩、ネギなど、■今回作ったう
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春がきた♪新玉ねぎの葉の中華スープ
いつもの中華スープに新玉ねぎの葉をいれました。ついつい捨てがちな葉だけど、長ネギやニ
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材料：
ご家庭でいつもつくる中華スープ、新玉ねぎの葉、その他の具材、ゴマ油、豆板醤など
