つくレポ感謝です。つくレポを頂くと嬉しくて踊って喜びます!※最近は、ほぼ、つくレ ...

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お弁当やあと一品に!ちくわの簡単甘辛炒め

【2017.8.17話題入り*感謝】ちくわや丸天で!お弁当や、おつまみにいかがですか ...
材料: ちくわ、かく天(丸天)、醤油、砂糖、ごま(黒ごまや白ごま)、炒め油orゴマ油

ガーリック風味♪鮭のオリーブオイル焼き

【2017.8.13話題入り】夕食やおつまみがわりに簡単です!オリーブオイルとバジル ...
材料: 塩鮭、酒、オリーブオイル、にんにくチューブorにんにくスライス、ブラックペッパー、バ ...

超簡単♪我が家のイタリアンドレッシング

夏バテ予防や疲労回復に、ちょっと酸味のあるイタリアンドレッシング。水気の多いキュウリ ...
材料: ☆オリーブオイル、☆酢、☆レモン果汁(ポッカレモン)、砂糖、玉ねぎ(中サイズ)、バジ ...

ふんわりやわらか~♪スクランブルエッグ!

朝食やサンドイッチ…なんにでもつかえる簡単なスクランブルエッグ♪ふんわりやわらかにし ...
材料: 卵、マヨネーズ、みりんor砂糖、スイートコーン、ツナ、ハムなど、塩コショウ、ケチャッ ...

あと一品に♪作りおきにも!簡単!豚汁

簡単です♪ふつうの豚汁より具材がシンプルなのでちょっとおかずが少ないときの汁物にお手 ...
材料: 豚切り落とし、こま切れなど、*干し椎茸、*椎茸を戻す水、うすあげ、豆腐orあつあげ、 ...

簡単!暑い日に♪フレンチ風トマトサラダ

湯むきしたトマトをフレンチドレッシングであえて、冷たくひやしてフルーティー!夏バテし ...
材料: トマト(レシピはミディアムトマト使用)、☆オリーブオイル、☆酢、☆黒胡椒、☆塩、☆に ...

超簡単!混ぜるだけ♪ゆかりふりかけ

自分で作るから無添加。赤紫蘇入りの梅干しに使ったもみしそのリサイクル。天日干し後の赤 ...
材料: 天日干し後のもみ紫蘇、けずりぶし、白ゴマ、砂糖

常備菜に!簡単♪あじの南蛮漬け

カルシウムも野菜もとれる常備菜です。作りおきに最適!さっぱりしますよ♪野菜のアレンジ ...
材料: アジ(or三枚おろし←三枚おろしだと骨もなく漬かるのも早い)、塩、片栗粉、☆酢、☆砂 ...

ヘルシー♪美味しい!根菜類で豚汁♪

豚肉控えめなのに、蓮根、ごぼうの根菜類の旨味で美味しい!季節問わず夕食や作りおきに便 ...
材料: 水(or出し汁400cc+水400cc)、薄切り豚バラ、切り落とし、細切れなど、蓮根 ...

簡単!あっさり系♪鶏ももオリーブオイル焼き

レシピ書き換えました■下味にレモン汁使いにんにく不使用でどちらかと言えばあっさり系。 ...
材料: 鶏肉(とりもも)、☆レモン汁(orポッカレモン)、☆塩、☆酒(or白ワイン)、☆しょ ...