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南瓜白玉団子のアーモンドミルク汁粉
南瓜の白玉団子は黄色が華やかでポイントになります。アーモンドミルクでヘルシーなお汁粉
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材料：
アーモンドミルク、砂糖、塩、茹で小豆、バナナ、☆白玉粉、☆南瓜、☆水
高野豆腐と無花果のサラダ
女性ホルモンに働きかける高野豆腐と不老不死の果実と呼ばれる無花果をサラダにしました。
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材料：
水菜、紫キャベツ、高野豆腐、無花果、ゴルゴンゾーラチーズ、バルサミコ酢、☆レモン汁、
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粉なし◆濃厚チョコレートケーキ
秋も深まり濃厚なチョコレートが食べたくなりますね。粉を使わずチョコレート感たっぷりの
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材料：
お好みの板チョコ、卵黄、砂糖、無塩バター、生クリーム（できたら高脂肪のもの）、アーモ
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