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シリコンスチーマーやんわりフライドチキン
カレー粉の代わりに違う調味料でも◎
辛い粉末や粉チーズも合いそうだなあ~
材料:
カレー粉、ケチャップ、醤油、蜂蜜、塩胡椒、手羽元or手羽先、片栗粉、サラダ油
炊飯器deオバケたこ焼き
パーティーに☆
3合炊きのコンパクト釜の炊飯器で高さ5㎝のお化けたこ焼きができるので
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材料:
キャベツ、長葱、茹で蛸、天かす、紅生姜・みじん切り、卵、たこ焼き粉、水、油、たこ焼き
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キーマカレーorダイエットカレー
ご飯の代わりの玉葱みじんは生だと辛美味!
たまに辛すぎるが笑
玉葱みじん切りとご飯を
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材料:
ご飯、ダイエット向け→ご飯の代わりに玉葱みじん切り、玉葱、人参、しめじ、ピーマン、牛
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