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サバとキャベツのペペロン蒸し《山ごはん》
Cava缶のレモンバジルを使います。パンにもパスタにも合いますよ。
材料:
Cava缶レモンバジル、キャベツ、パプリカ、■鷹の爪(種をとる)、■チューブにんにく
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ニラ玉麻婆スープ飯 《山ごはん》
600ccのシェラカップひとつで簡単にできる山ごはん。冷凍おにぎりを使った手軽なレシ
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材料:
冷凍おにぎり(家で作る)、ニラ、卵、丸美屋 麻婆豆腐の素、とろみ粉、チューブ生姜(お
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和風しらすスパ 《山ごはん》
フライパンひとつで作れる山ごはんです。水切りなし、茹で汁のとろみを生かします。
材料:
スパゲッティ、オリーブオイル、しらす干し、長ねぎ、チューブにんにく、鷹の爪、めんつゆ
シンプルチーズトースト 《山ごはん》
やってみたら意外に美味しかった! サッと作ってパッと食べてサクッと歩き出したい朝に。
材料:
食パン(6枚切)、とろけるチーズ、ケチャップ、あらびきコショウ、乾燥バジル
めだまトースト 《山ごはん》
フライパンひとつで作れる山ごはんです。
朝食にぴったり。
常温携行できるおつまみ用の
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材料:
食パン(6枚切)、卵、薄切りサラミ(常温保存のもの)、おつまみチーズ(常温保存のもの
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タンドリーチキン&ライス 《山ごはん》
テント泊一日目の山ごはんに最適。カレー味は疲れていても食べやすいですよ。
材料:
尾西のドライカレー、鶏もも肉、■プレーンヨーグルト、■カレー粉、■砂糖、■塩、■チュ
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