おいしいものと外遊びが大好きです。

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サバとキャベツのペペロン蒸し《山ごはん》

Cava缶のレモンバジルを使います。パンにもパスタにも合いますよ。
材料: Cava缶レモンバジル、キャベツ、パプリカ、■鷹の爪(種をとる)、■チューブにんにく ...

ニラ玉麻婆スープ飯 《山ごはん》

600ccのシェラカップひとつで簡単にできる山ごはん。冷凍おにぎりを使った手軽なレシ ...
材料: 冷凍おにぎり(家で作る)、ニラ、卵、丸美屋 麻婆豆腐の素、とろみ粉、チューブ生姜(お ...

和風しらすスパ 《山ごはん》

フライパンひとつで作れる山ごはんです。水切りなし、茹で汁のとろみを生かします。
材料: スパゲッティ、オリーブオイル、しらす干し、長ねぎ、チューブにんにく、鷹の爪、めんつゆ

イワシの炊き込みご飯 《山ごはん》

イワシの味付き缶詰を使った炊き込みご飯です。調味料要らずでお手軽です。
材料: 無洗米、イワシ缶(味付き)、きんぴら牛蒡、万能ネギ、生姜

速攻!味噌玉お味噌汁 《山ごはん》

現地ではシェラカップとお湯さえあればOK。すぐにあったか味噌汁が飲めます。
材料: 味噌、■かつお節、■乾燥ワカメ、■万能ねぎ(小口切り)

シンプルチーズトースト 《山ごはん》

やってみたら意外に美味しかった! サッと作ってパッと食べてサクッと歩き出したい朝に。
材料: 食パン(6枚切)、とろけるチーズ、ケチャップ、あらびきコショウ、乾燥バジル

ミートソースペンネ 《山ごはん》

捨て汁なしで簡単です。今回は手作りミートソースを使いましたが市販のものでもOK☆
材料: ペンネ、ミートソース、水

めだまトースト 《山ごはん》

フライパンひとつで作れる山ごはんです。 朝食にぴったり。 常温携行できるおつまみ用の ...
材料: 食パン(6枚切)、卵、薄切りサラミ(常温保存のもの)、おつまみチーズ(常温保存のもの ...

タンドリーチキン&ライス 《山ごはん》

テント泊一日目の山ごはんに最適。カレー味は疲れていても食べやすいですよ。
材料: 尾西のドライカレー、鶏もも肉、■プレーンヨーグルト、■カレー粉、■砂糖、■塩、■チュ ...

山のパエリア 《山ごはん》

尾西のドライカレーを使って、フライパンひとつでできる山ごはんです。
材料: 尾西のドライカレー、ソーセージ、アスパラ、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、玉ねぎ、に ...