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鯖缶のチーズ焼き
ツナ缶のチーズ焼きはあるのに、鯖はないのかなと考え。
材料: 鯖缶 (味噌煮)、スライスチーズ
ズボラ塩麹漬け
夕飯のおかずになるかなと思って
材料: きゅうり、大根、塩麹
野菜たっぷり味噌汁
寒い日にはお味噌汁が一番♡気軽に野菜も取れるよ♡
材料: ほうれん草、ネギ、人参、味噌、ダシ
ズッキーニボート
マンガ飯再現♫ トロトロチーズと夏野菜の相性抜群♡
材料: トマト、ズッキーニ、塩、胡椒、醤油、つツナ缶、チーズ
やみつき!ピリッと辛い味付け卵!
わさびのピリ辛味がやみつき♡
材料: 卵、醤油、わさび
型崩れなし♡簡単おからパウダーお好み焼き
おからだから糖質オフ!そして、食物繊維が豊富!!!!生地は結構アレンジしやすいからニ
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材料: キャベツ、豚肉、おからパウダー、卵
余り物餃子
餃子の皮が余ってたので お弁当のおかずの煮物と一緒に
材料: 餃子の皮、残り物
小魚救世主♡
小魚もりもり食べてカルシウム取れるように♡アレンジ♡
材料: 煮干しとかなんでもオッケー♡、ごま油、みりん、醤油
サラダチキン
低糖質レシピみてアレンジ♡ 生バジルないので乾燥バジルで代用 鶏むね嫌いな人でも絶対
...
材料: 鶏むね、塩、胡椒、今回はベビーチーズ使用、バジル、オリーブオイル
米粉パンケーキ
グルテンフリーのパンケーキ食べたいと思い! 砂糖の代わりにパルスイート使ったりしても
...
材料: 米粉、サラダ油、砂糖、豆乳、ベーキングパウダー
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