中島たか平 札幌在住。2016年 バリラ・レシピコンテスト「おうちdeイタリアン ...

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簡単 ビビンバ

簡単にできるビビンバです。
材料: 豚肉薄切り、卵黄、もやし、人参(千切り)、ピーマン、すき焼きのたれ、醤油、塩コショウ ...

エビマヨ

中華料理でおなじみのエビマヨ、美味しいです。
材料: 海老、塩コショウ、サラダ油、片栗粉、卵白、卵黄、マヨネーズ、オリーブオイル

さんまの塩焼き グリルで

簡単に美味しくできる、さんまの塩焼きです。
材料: さんま、塩、醤油

エビチリ豆腐

エビチリに豆腐を足してボリュームたっぷり。
材料: 海老、豆腐(絹でも木綿でも)、小麦粉、塩コショウ、オリーブオイル、ケチャップ、砂糖、 ...

簡単 カレイの煮付け

簡単に作れるカレイの煮付け。 カレイは煮付けが美味しい。
材料: カレイ(下処理済み)、オリーブオイル、めんつゆ、砂糖、醤油、みりん、酒、水、塩コショ ...

じゃがチーズ フライパンで

じゃがいもとスライスチーズを使って簡単に。ホクホクのじゃがいもが美味しいです。
材料: じゃがいも、スライスチーズ(とろけるタイプ)、バター、オリーブオイル、塩コショウ

あんかけ焼きそば シーフードミックスで

シーフードミックスで作る海鮮あんかけ焼きそばです。
材料: 市販の焼きそば、シーフードミックス、豚肉薄切り、オリーブオイル、ごま油、水、砂糖、醤 ...

豚肉の竜田揚げ

簡単にできる豚肉の竜田揚げです。
材料: 豚肉薄切り、玉ねぎ、焼肉のタレ、塩コショウ、片栗粉、オリーブオイル(サラダ油)

簡単 シーフードオムレツ

シーフードミックスとキャベツで簡単にできるオムレツです。
材料: 卵、シーフードミックス、キャベツ、砂糖、塩コショウ、オリーブオイル

簡単 シーフードピラフ フライパンで

シーフードミックスを使って簡単に作れるピラフです。
材料: シーフードミックス、ご飯、コンソメ固形、オリーブオイル、バター、塩コショウ、パセリ( ...
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