1/1 ページ
つくりおきで 朝は焼くだけピザトースト
つくりおきなら朝弱くても大丈夫！一人暮らしを始めた息子に、忙しくても朝食を摂ってほし
...
材料：
食パン、ピザソース、スライスハム、とろけるチーズ、冷凍コーン、ブロッコリースプラウト
...
ミルクティーとプチトマトのパンプディング
ロイヤルミルクティーで作ったパンプディングにプチトマトをトッピング。オーブントースタ
...
材料：
食パン(6枚切り)、プチトマト、牛乳、水、紅茶ティーバッグ、砂糖
あっさり簡単モッツァレラ風お豆腐サラダ
まず野菜、次にたんぱく質をとると体に良いそうです。簡単自家製ドレッシングを添えて、こ
...
材料：
豆腐(絹でも木綿でも)、プチトマト、キュウリ、ブロッコリー、レタス、だし醤油、すし酢
...
イカとナスとまいたけのトマトソースパスタ
イカとトマトソース…パスタによく合う組み合わせですが、ナスとマイタケを加えるとお味も
...
材料：
やりいか（冷凍のカットイカ）、ナス、まいたけ、とろけるチーズ、スパゲッティ、水煮カッ
...
豚肉と野菜の甘酢炒め
今年の夏は、早くから厳しい暑さになりました。ムシムシ暑い時に食欲が出るように、お酢で
...
材料：
豚もも薄切り肉、玉ねぎ、ニンジン、エノキダケ、ピーマン、砂糖、濃口しょうゆ、酢、サラ
...
地味だけど滋味…鶏肉と玉ねぎのスープ煮
あっさりしてお腹に優しい肉料理を作りたいと考えました。簡単ですが、鶏のうまみが出てじ
...
材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、小松菜、ブロッコリースプラウト、ショウガ、塩、酒、コショウ
5分でちらし寿司
80代の父に認知症予防になればと料理を教えています。料理初心者のおじいちゃんが簡単に
...
材料：
ご飯、卵、ちりめんじゃこ、サケフレーク、炒りゴマ、紅ショウガ、ブロッコリースプラウト
...
