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炊飯器で♪簡単オムレツ〜
味付けはチーズの塩気と、ニンニクの香りです。おこのみで、ケチャップ、マジックソルト、
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材料：
ほうれん草、じゃがいも、ウインナー、ニンニク、ピザ用チーズ、たまご、牛乳
ヘルシー！青椒肉絲！！
青椒肉絲に、鶏むね肉を使い、高タンパクヘルシー、価格も安価に仕上げました！子どもたち
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材料：
鶏むね肉、ピーマン、竹の子、片栗粉、酒、塩コショウ、ウェイパー、オイスターソース、炒
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ヨーグルトとHMでしっとりパウンドケーキ
ヨーグルトの味はあんまり感じません。ほどよい甘さで、しっとりしたパウンドケーキが簡単
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材料：
たまご、ヨーグルト無糖、砂糖、サラダ油、ホットケーキミックス
おからたっぷり♪ゼリーフライ
埼玉県行田市の郷土料理です！学校給食に出るくらい、栄養も満点なんですよ！
材料：
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、★おから、★小麦粉、★たまご、★塩コショウ、揚げ油、ソ
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