料理大好き食べるの大好き。これからもまだまだ頑張ってのせますので皆さん見て下さい ...

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暑い日もレンジでふなしめじ酒蒸し風バター

バターの香りがいいです。お酒の変わりに白ワインならもっと香りも良く洋風酒蒸しになりま ...
材料: ふなしめじ、トップバリュ刺し身用鶏肉、酒、バター、醤油、プチトマト

レンジでカロチンたっぷり15分冷しサラダ

全部レンジでできる上凄く美味しい。胡麻油の香りと、ゆずぽんが良く合う。キムチもあると ...
材料: もやし、薄切り豚肉、人参、胡麻油、トップバリュゆずぽん、あればキムチ

暑い日は火を使わずレンジ10分でおかず。

胡麻油と入りゴマで健康的ヘルシー香りが良い。
材料: もやし、胡麻油、いりごま、鰹節、トップバリュゆずぽん、飾り用胡麻、ピ-マン

タンドリーチキン丼とレンチンアスパラ。

カレー粉の香ばしさが引き立ちます。蜂蜜でまろやかに、もやしもその後の味で美味しいくで ...
材料: 鶏肉、ケチャップ、蜂蜜、カレー粉、もやし、アスパラ、ヨ-グルト、油、醤油、もやし用カ ...

内秘伝の炒り卵お醤油ご飯。

玉子に付けた甘さと醤油がいい味です。砂糖味醂醤油は今回少なめになってしまいましたがも ...
材料: 玉子、砂糖、酒、味醂、醤油、油、ご飯、畑のお肉カレーそぼろ

ゆずポン酢の長ネギ焼き。

ゆずの香りと香ばしさがよい。
材料: 長ネギ、ゆずポン酢、油

簡単カレー唐揚げ。

カレー粉が香ばしですね。
材料: 鶏胸肉、小麦粉、SB調理用カレー粉、ポリ袋、油、玉子

アボカドとハムのディップサンドイッチ。

アボカドの色と茹で玉子の半熟が綺麗に引き立ちます。
材料: 食パン、アボカド、茹で玉子、レモン汁、カニかま、ハム、塩、粗挽き胡椒、マヨネーズ

鶏と白菜でトマトのスピーディーパスタ。

白菜とキャベツトマトが以外と合いカレー粉で味を引き締めています。
材料: キャベツ、白菜、カットトマト箱、ママ-3分で湯だるパスタ、SB調理用カレー粉、鶏ガラ ...

納豆お好み焼き。

納豆のねばねばかんがやわらいでヘルシーで何にもない時お腹にたまる。ダイエットにも節約 ...
材料: キャベツ、納豆、小麦粉、玉子、水、ミルク、油、醤油、中濃ソース、マヨネーズ、鰹節、卵