暑い日もレンジでふなしめじ酒蒸し風バター
バターの香りがいいです。お酒の変わりに白ワインならもっと香りも良く洋風酒蒸しになりま
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材料:
ふなしめじ、トップバリュ刺し身用鶏肉、酒、バター、醤油、プチトマト
レンジでカロチンたっぷり15分冷しサラダ
全部レンジでできる上凄く美味しい。胡麻油の香りと、ゆずぽんが良く合う。キムチもあると
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材料:
もやし、薄切り豚肉、人参、胡麻油、トップバリュゆずぽん、あればキムチ
タンドリーチキン丼とレンチンアスパラ。
カレー粉の香ばしさが引き立ちます。蜂蜜でまろやかに、もやしもその後の味で美味しいくで
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材料:
鶏肉、ケチャップ、蜂蜜、カレー粉、もやし、アスパラ、ヨ-グルト、油、醤油、もやし用カ
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鶏と白菜でトマトのスピーディーパスタ。
白菜とキャベツトマトが以外と合いカレー粉で味を引き締めています。
材料:
キャベツ、白菜、カットトマト箱、ママ-3分で湯だるパスタ、SB調理用カレー粉、鶏ガラ
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納豆お好み焼き。
納豆のねばねばかんがやわらいでヘルシーで何にもない時お腹にたまる。ダイエットにも節約
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材料:
キャベツ、納豆、小麦粉、玉子、水、ミルク、油、醤油、中濃ソース、マヨネーズ、鰹節、卵