お野菜大好き家族です。 冷蔵庫の野菜室にお野菜がいっぱい入っていないとテンション ...

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簡単✿おから

沢庵を入れたらコリコリ歯ごたえありの しっとり美味しいおからの出来上がりです。
材料: 卯の花、人参、ネギ、沢庵、甘あげ、★だし汁、★醤油、★砂糖、★酒、★みりん

✿和風煮込みハンバーグ✿

わが家の定番!!高野豆腐入りハンバーグをすき焼きのタレで煮込んでみました。
材料: 合挽肉、★玉ねぎ(みじん切り)、★人参(みじん切り)、★高野豆腐(すりおろし)、★玉 ...

簡単巻きずし✿~

難しい物は何もありません。 気楽に巻いて食べちゃいましょうღ→‿ฺ←ღ
材料: すし海苔、すし飯、玉子、きゅうり、椎茸の炊いたもの、べったら漬(漬物なんでもOK)、 ...

✿春菊と水菜でシャキシャキ胡麻和え✿

春菊に食物繊維たっぷりな水菜を入れてみました。 ぜひシャキシャキ感を味わって下さい ...
材料: 春菊、水菜、人参、★すりごま、★醤油、★みりん

✿えりんぎでシュウマイ✿

椎茸の代わりにエリンギにしてみたらコリコリモチモチの食感で食物繊維たっぷりな シュ ...
材料: シュウマイの皮、豚ひき肉、玉ねぎ、エリンギ、★ウェイパー、★醤油、★塩・胡椒、★酒、 ...