野菜ソムリエ&ナチュラルフードコーディネーター。クックパッド2010/10/10 ...

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和味☆ソラマメの香りたっぷり旬ごはん

ソラマメのゆで汁でごはんを炊いて、旨みと栄養をたっぷりいただきます♪ツヤツヤ〜ホクホ ...
材料: ソラマメ、水、酒、塩、だし汁(鰹と昆布)、ゆで汁、米

トマトジュースで☆ポークビーンズごはん

お肉と大豆をたっぷり使ったボリューム満点のスープごはん☆水を使わずトマトジュースだけ ...
材料: 豚こま切れ肉、大豆水煮、玉ねぎ、酒、しょうゆ、にんにく(すりおろしたもの)、トマトジ ...

千切りキャベツの☆コールスロー

キャベツがメインのコールスロー☆切り方を変えた野菜にミックスビーンズやスパイスを加え ...
材料: キャベツ、ミックスビーンズ(水煮)、キュウリ、ニンジン、玉ねぎ、塩、マヨネーズ、プレ ...

パンの耳で☆ロールフレンチトースト

パンの耳を1枚の丸いパンにして焼いたフレンチトースト。バウムクーヘンのようで可愛い形 ...
材料: パンの耳(8枚切り)、牛乳、卵(M)、さとう、バニラエッセンス、粉糖・メープルシロッ ...

クッキー&パイ☆アイスボックスクッキー

パイとクッキーの生地の間に香ばしいアーモンドをはさんで焼き上げた、ぷっくり可愛いクッ ...
材料: 冷凍パイシート、生アーモンド、とき卵(つや出し用)、薄力粉、バター、砂糖、卵黄、ピュ ...

和味☆トマトのお味噌汁

ちょっと斬新!トマトのお味噌汁☆鰹だしで作れば、グルタミン酸とイノシン酸の相乗効果で ...
材料: トマト、玉ねぎ、だし汁(鰹だし)、味噌、薬味ねぎ(トッピング)

和味☆小松菜とおじゃこの煮びたし

煮汁に材料を入れてサッと煮るだけのおひたし☆滋味深く、カルシウムと鉄分たっぷりの副菜 ...
材料: 小松菜、油あげ(8cm角)、ちりめんじゃこ、水、しょうゆ・みりん、削りぶし(鰹)

冷めてもやわらかな☆鶏マヨ

鶏ムネ肉で作る鶏マヨ☆冷めてもしっとりやわらかに仕上げた節約ボリュームおかず♡今晩の ...
材料: 鶏ムネ肉、酒、塩・コショウ、マヨネーズ、牛乳、砂糖・ケチャップ、しょうゆ、おろしニン ...

マーガリンで作る☆たまごクッキー

素朴でやさしい卵の味が口の中いっぱいに広がるオーソドックスクッキー☆大人になっても夢 ...
材料: 薄力粉、マーガリン、砂糖、卵黄、バニラエッセンス

ざくざくナッツのチョコレートサラミ

サラミの形をした生チョコ☆ローストした香ばしいナッツのカリカリ感とふんわりマシュマロ ...
材料: 板チョコ(BLACK)、生クリーム、ナッツ(ロースト)、マシュマロ、粉砂糖(またはコ ...
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