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maluco(*^_^*)
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玄米から作る！「発芽玄米」

玄米から発芽玄米を作ってみました。玄米を発芽させることによって神経伝達物質ギャバ（γ ...
材料： 玄米、ぬるま湯（３５度前後）

美味しい蟹の選び方、茹で方＆「かに酢」の分量

美味しいかにの見分け方知ってますか？値段で判断しちゃーイケマセン。高価なものなので「 ...
材料： 酢、醤油（色なし・・塩で）、生姜（絞り汁）、酢、だし汁、醤油、酢、砂糖、醤油、だし汁 ...

マスターしたい基本のおかゆ

とろりとやわらかく炊けたおかゆは消化が良く、食事療法の基本となるものです。調子の良く ...
材料： 米、水、米、水、米、水、米、水、米、水