美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。

アーカイブ

1/10 ページ
フィンランドのえんどう豆スープ
北欧で「木曜日のスープ」として親しまれているえんどう豆のスープ、ヘルネケイットです。
材料: グリーンピース(冷凍)、豚挽肉、玉ねぎ、水、コンソメ、塩、胡椒、ディジョンマスタード ...
レタスと玉子のかき玉汁風スープ
2018/1/4話題入り☆レタスにかき玉汁風の卵をあわせた、さっぱりとした中華風スー ...
材料: レタス、卵、鶏がらスープの素、水、塩、胡椒、☆片栗粉、☆水
古奈屋風 本格カレーうどん
絶品カレーうどんで有名な古奈屋の味を再現しました。
材料: たまねぎ、りんご、豚挽肉、バター、おろしにんにく、カレーパウダー、熱湯、コンソメ、☆ ...
サグカレー ほうれん草のチキンカレー
ほうれん草とチキンのインドカレーです。
材料: ほうれん草、たまねぎ、生クリーム、鶏肉、おろしにんにく、おろし生姜、コンソメ(固形又 ...
ハッシュドビーフ
赤ワインで作る、デミグラスソースやルウを使わないハッシュドビーフです。
材料: 薄切り牛肉、☆塩、☆ブラックペッパー、☆薄力粉、玉ねぎ、マッシュルーム、バター、にん ...
欧印泰風 海老のカレー
欧風カレーとインドカレー、タイカレーをミックスした、えびのカレーです。
材料: エビ(ブラックタイガー等)、たまねぎ、にんにく、トマト水煮缶(カットタイプ)、ココナ ...
シーフードミックスで シーフードカレー
シーフードミックスで手軽に作る、シーフードカレーです。
材料: シーフードミックス、玉ねぎ、バター、白ワイン、水、カレールウ
さつまいもの豆乳ポタージュ
牛乳を豆乳に代え、野菜も油で炒めず蒸しているので、ダイエット中や健康に気を遣っている ...
材料: さつまいも、たまねぎ、豆乳、コンソメ(固形又は顆粒)、塩、胡椒
トマトと玉子の中華風スープ
2017/3/28話題入り☆胡麻油を香らせた、中華風スープです。栄養価が高く飲みやす ...
材料: トマト、卵、鶏がらスープの素、水、塩、胡椒、胡麻油、☆片栗粉、☆水
枝豆のポタージュ
高たんぱく・低炭水化物とされる枝豆の鮮やかなグリーンを活かした、ヘルシーなポタージュ ...
材料: 塩茹で枝豆、水、牛乳(又は豆乳)、バター、たまねぎ、コンソメ(固形又は顆粒)、塩、胡 ...
1 2 3 4 5