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【★】豆腐サラダ

⏱5分くらい
材料: 絹豆腐、レタス(写真はフリルレタス)、きゅうり、トマト、【和風ドレッシング】、●醤油 ...

【★】鮭と舞茸のバタポン焼き

⏱10分内
材料: 生鮭、塩こしょう、舞茸、アスパラガス、●酒、●ポン酢、バター、サラダ油

【★】豚肉と長芋の甘辛炒め

⏱10分内
材料: 豚こま肉(薄切り)、長芋、すりおろししょうが、●酒、●砂糖、●醤油、サラダ油

【★】じゃがいもと合いびき肉のトロミ煮

⏱25分 トロミ系にハマり中
材料: じゃがいも、合いびき肉、玉ねぎ、人参、薄力粉、●水、●酒、●砂糖、●みりん、●だしの ...

【★】豆腐とカニカマのトロミ煮

⏱5分内 簡単/時短/ダイエット
材料: 絹豆腐、カニカマ、●水、●鶏がらスープの素、●酒、●片栗粉、●醤油、刻みネギ

【★】パラパラポロポロな☆たまごそぼろ

⏱3分 覚えやすい分量で、誰でも簡単にパラパラポロポロなたまごそぼろが作れます。
材料: ●たまご、●砂糖、●酢、サラダ油