ゆるマクロビアン。理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性 ...

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主食にもなるごろごろオレンジケーキ

食べ応えのある主食級ケーキです。
材料: オレンジ、卵、てんさい糖、薄力粉、米油

ドライトマトとマッシュルームのパスタ

自家製セミドライトマトのペペロンチーノ。旨味が凝縮されていて、なんともいえない味わい ...
材料: ミニトマト、自然塩、にんにく、マッシュルーム、鷹の爪、ドライトマト、マンチーニ(2. ...

ボリューミーな厚揚げと牛肉の甘辛煮

牛肉と厚揚げ、それに舞茸……どうしてこんなに合うのでしょう……!!?
材料: 牛切り落とし肉、日本酒、厚揚げ、長ねぎ(緑の部分)、舞茸、米油、てんさい糖、○めんつ ...

キャベツとパンチェッタのペペロンスープ

帰宅してすぐに作れる胃に優しいスープ。
材料: にんにく、キャベツの葉、○自然塩、○オリーブオイル、パンチェッタ、鷹の爪、△自然塩、 ...

シロップの出涸らしで作るパウンドケーキ

生姜シロップの出涸らし活用レシピ。
材料: ココナッツオイル、○てんさい糖、○卵、△薄力粉、△シナモンパウダー、△重曹、生姜シロ ...

マクロビ☆人参のソッフォカート

付け合わせにも作り置きにも☆ 簡単イタリア料理です。
材料: オリーブオイル、玉ねぎ、○自然塩、人参、ローズマリー、△自然塩

白菜大量消費☆たらと白菜のクリーム煮

家計の味方、白菜の大量消費美味レシピ。
材料: たら、○自然塩、米粉、白菜、エリンギ、にんにく、米油、△自然塩、□自然塩、無調整豆乳 ...

ツナから作る絶品白菜ペペロンチーノ

白菜がたっぷり食べられます。
材料: ●にんにく、○めばちまぐろ(さく)、○米油、○ローリエ、○胡椒(ホール)、○自然塩、 ...

小松菜消費☆パラパラしっとり小松菜炒飯

小松菜大量消費にお世話になる炒飯です。
材料: 小松菜(小)、豚バラスライス or パンチェッタ(なくても可)、卵、○自然塩、温かい ...

ほうれん草と鶏肉の豆乳クリームパスタ

ほうれん草と鶏のマリアージュといえばクリームパスタでしょう!
材料: 鶏もも肉、○自然塩、○胡椒(ミルで挽く)、オリーブオイル、ほうれん草(小)、玉ねぎ、 ...
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