きりたんぽ発祥の地・秋田県鹿角(かづの)市の管理栄養士と、鹿角市食生活改善推進員 ...

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夏野菜たっぷり!ふわふわトロりんおやき

夏野菜たっぷり!切って、混ぜて、焼くだけ!の簡単&栄養満点レシピです。お子さんのおや ...
材料: ズッキーニ、にんじん、パプリカ、オクラ、エリンギ、とうもろこし、木綿豆腐、塩、しょう ...

トマトとたまごの酸っぱいスープ

酢の酸味でうす味でも美味しく、また、暑い夏にもさっぱりと食べられます。具だくさんで食 ...
材料: トマト、小松菜(またはほうれん草)、えのきだけ、水、コンソメ、卵、酢、しょうゆ