簡単 ！ 中華クラゲのナムル
簡単、安上がり、満足のもう一品にー野菜が高値の時期には助かります。安定のもやしとカイ
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材料：
中華クラゲ、もやし、かいわれ、●鶏ガラスープの素顆粒、●醤油、●ごま油
北海道シチュー（市販のルー不要）
北海道産 チーズ、バター、牛乳で野菜たっぷりシチュー！寒い季節に身体芯から温まりま
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材料：
鳥モモ肉、●スライスベーコン、●玉葱、●人参、じゃがいも、●セロリ（あれば）、●にん
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北海道釧路名物ザンタレのタレ（お弁当に）
味が足りない（薄味）ときのザンギが名物に早変わり！で御飯との相性もバッチリです。調味
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材料：
●ザンギ（薄味）、●長ネギの葉の部分（彩りに）、○玉ねぎ、○醤油、○酒、○砂糖、○酢
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