素敵なつくれぽ心から感謝しております♡**掲載遅れスミマセン(__)**只今の ...
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*魚肉ソーセージde大原木揚げ*

話題入り感謝一杯です♪*゚ 魚肉ソーセージを和風おつまみに チェンジしました☆ お弁 ...
材料: 魚肉ソーセージ、片栗粉、焼きのり、オリーブ油(揚げ油用)

*鰻と夏野菜のゼリー寄せ*

鰻と夏野菜を使った涼しげな 和風ゼリー寄せです♪ 体力落ちる暑い日の一品に… おもて ...
材料: だし汁(椎茸の戻し汁と鰹だし使用) 顆粒だしなら小さじ1ほど、☆酒、☆うすくち醤油、 ...

*さばの味噌煮缶と蒟蒻とキムチの煮物*

DHA・EPA、カルシウムが豊富な さばの味噌煮缶を蒟蒻とキムチで 煮ました♬簡単ヘ ...
材料: さばの味噌煮缶(汁ごと使用)、こんにゃく(あく抜きしたもの使用)、国産キムチ(※コツ ...

*こんにゃくのケチャップ炒め*

話題入り感謝です♬*゜ トマトケチャップ味のこんにゃく 炒めです♡ダイエット中でもパ ...
材料: こんにゃく(アク抜きしたもの)、■トマトケチャップ、■白ワイン(日本酒でもOK)、■ ...

ホタルイカと菜の花と若芽の辛子酢味噌かけ

お魚屋さんで富山県産のぷりっぷりの ホタルイカを買ったので旬の菜の花と 一緒に酢味噌 ...
材料: ホタルイカ(ボイルしたもの)、菜の花、わかめ(塩蔵)、■白みそ、■お酢、■砂糖(もし ...

*ウドとホタルイカのからし酢味噌かけ*

今が旬の『ウド』と『ホタルイカ』を からし酢味噌かけにしてみました ♡ 春を感じる一 ...
材料: うど (小ぶり)、ホタルイカ (ボイル済み)、■白みそ、■お酢、■砂糖 (もしくはラ ...

*ピーマンと鶏ささみの中華風サラダ*

どっさりピーマンと鶏ささみの ヘルシーな中華風サラダです♬*゜ 長ねぎとキムチもたっ ...
材料: ピーマン、鶏ささみ、☆天然塩、☆こしょう、☆かき醤油(醤油でもOK)、ごま油(☆で和 ...

*カッテージチーズのおかか和え*

話題入り大感謝です♬*゜ レモンの搾り汁と牛乳で作った爽 やかなカテージチーズとおか ...
材料: カッテージチーズID:4435771(今回はレモンの搾り汁のレシピ)、鰹節(たっぷり ...

*りんご酢でカッテージチーズ*

話題入り大感謝です♬*゜ 幅広く色々な料理に使える 手作り無添加の「カッテー ジチー ...
材料: 牛乳、りんご酢、(レモンの絞り汁使用の場合)

*押し豆腐風♪沖縄島豆腐麺de中華和え*

中華料理店で出る押し豆腐の前菜が 大好きです♬*゜ 沖縄の「島豆腐麺」を代用して作り ...
材料: 沖縄島豆腐麺(1袋)、きゅうり、パプリカ、★醤油(かき醤油があればオススメ)、★みり ...