素敵なつくれぽ心から感謝しております♡**掲載遅れスミマセン(__)**只今の ...
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愛犬用*わんバーグ&ポテトサラダ*

話題入り感謝一杯です♪ お誕生日などスペシャルな日に 愛犬ちゃんに捧げる愛情たっぷり ...
材料: 鶏ひき肉(ささみ・むね肉)、国産おからパウダー、オリーブオイル、片栗粉、ミニトマト( ...

*鰻と夏野菜のゼリー寄せ*

鰻と夏野菜を使った涼しげな 和風ゼリー寄せです♪ 体力落ちる暑い日の一品に… おもて ...
材料: だし汁(椎茸の戻し汁と鰹だし使用) 顆粒だしなら小さじ1ほど、☆酒、☆うすくち醤油、 ...

*さば缶とズッキーニのペペロンチーノ*

簡単さっぱりヘルシー♬ ズッキーニとさば缶の ペペロンチーノです☆ レモンをむぎゅー ...
材料: ズッキーニ、さばの水煮缶、にんにく、鷹の爪、醤油(又はかき醤油・醤油麹)、塩・こしょ ...

*すももと牛乳のゼリー*

皮ごと煮詰めたすももが濃ゆ~い 「すももと牛乳のゼリー」です♬ 甘さと酸味がハマりま ...
材料: 牛乳(特選よつ葉牛乳使用)、砂糖(または糖質0のラカントS)、クックゼラチン、☆すも ...

*ピーマンと鶏ささみの中華風サラダ*

どっさりピーマンと鶏ささみの ヘルシーな中華風サラダです♬*゜ 長ねぎとキムチもたっ ...
材料: ピーマン、鶏ささみ、☆天然塩、☆こしょう、☆かき醤油(醤油でもOK)、ごま油(☆で和 ...

*梅酢deすし酢*

白梅干しを漬けた後の梅酢で 『すし酢』を作りました♪ 夏バテ、疲労回復、食中毒の予防 ...
材料: 酢(純米酢・富士酢使用)、梅酢、砂糖(もしくは糖質0のラカントS)、昆布だし(化学調 ...

にんにく風味が決め手~*もやしの味噌汁*

『2017.10.9話題入り』心から感謝♡ すぐ調理でき簡単で美味しいです♪ にんに ...
材料: もやし(ひとつかみ)、だし汁(無塩の本かつお顆粒だしなら小さじ1.5、☆味噌、☆にん ...

*ズッキーニのくるくる串揚げ3種盛り*

旬のズッキーニを使いくるくる っと可愛い一口串揚げ3種盛りを 作りました♡卵を使わな ...
材料: ■小麦粉、■牛乳(豆乳でもOK)、パン粉、ズッキーニ、ソーセージ、ちくわ、うずらゆで ...

~祖母の思い出~*大根と油揚げの味噌汁*

話題入り感謝です♬*゜ 昔からわが家では定番お味噌汁です^^ 懐かしい祖母を思い出し ...
材料: 大根、油揚げ(油抜きしたもの)、煮干しだし(顆粒だしなら化学調味料・食塩無添加のリケ ...

シンプルで旨っ♪*塩だけキャベツ*

話題入り感謝です♬*゜ 味付けはお気に入りの『塩』だけ♡ シンプルでホッとする一品で ...
材料: キャベツ、☆塩、※昆布だし(お好みで♪)