素敵なつくれぽ心から感謝しております♡**掲載遅れスミマセン(__)**只今の ...

簡単シンプル♡黒豆ごはん♡

黒豆の効能がスゴイです♬* 女性に嬉しい注目の成分入りで 毎日無理なく摂取する方法 ...
材料: お米、おいしい水、黒豆(空煎りしたもの)、※お好みでごま塩

*スペイン風にんじんのサラダ*

スペイン風の人参サラダです♡*。 「塩麹」と「こんぶだし」を使い ほんのり「和」を感 ...
材料: にんじん(千切り)※レンチンでも生でもOK、スモークサーモン(シーチキンでもOK♥) ...

BBQ風♡可愛いミニチュア串焼き

話題入り大感謝です♬*゜ BBQ風のミニチュア串焼きを 作りました♡*。
材料: 焼鳥など(焼いたお肉)、パプリカ、赤ピーマンなど(赤い野菜)、小ねぎ(白い部分)、し ...

♡おかめうどん♡

母の大好物の「おかめうどん」私も こどもの頃から食べていて大好物❣❣ 具をゴロゴロ入 ...
材料: うどん(冷凍うどんが便利)蕎麦でも♬、豚肉(切り落とし)、干し椎茸の含め煮、厚焼き玉 ...

♡残りごはんdeミニチュアお握り♡

話題入り大感謝です♬*゜ 中途半端に炊飯器に残ったご飯で 小さな小さなミニチュアお握 ...
材料: 残りご飯(お握り1個15g)※もちろんもっと小さいサイズでもOKです♡、具はお好みで ...

*小えびの天ぷら*

うどんのトッピングに、お弁当 にちょうどよいサイズの小えび の天ぷらです♡*。
材料: 小えび、◼️小麦粉、◼️片栗粉、◼️冷水、◼️天然塩(無塩でもOK)、◼️揚げ油用オ ...

♡氷こんにゃく♡みじん切りver.

ダイエットの強い味方「こんにゃく」 冷凍すると味が染み込みやすく食感もUP♡ ひき ...
材料: こんにゃく(今回は生芋こんにゃくを使用)、天然塩