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ブロッコリーとツナのペペロン風

梅昆布茶は無添加のものを使っています
材料: ブロッコリー、塩、湯、オリーブオイル、ニンニクチューブ、ツナ、醤油、梅昆布茶

おからパウダーでココアケーキ

ブランデーを入れたり、ナッツを乗せてもおいしいと思います!
材料: おからパウダー、ココアパウダー、ラカント、バター、卵

糖質オフ 抹茶チーズケーキ

全量で約815カロリー、糖質6.4gです!2日目、3日目の方が馴染んでおいしいですよ ...
材料: クリームチーズ 341cal、2.3g、ラカント、卵 270cal、0.6g、無 ...

覚書 おからパウダーでおかずパン

甘味料を使ったおからパウダーのレシピに飽きたので、おかずに挑戦してました。 全量で、 ...
材料: おからパウダー162cal、3g、ベーキングパウダー、カロリーハーフマヨネーズ100 ...

低カロリー、糖質も低めのおからケーキ

カロリー約400、糖質は17gで、ダイエット中のお菓子に良いと思います(><)
材料: 卵、ラカントS、バニラエッセンス、豆乳、おからパウダー、ベーキングパウダー、kiri ...

おいしい♡おからパウダーで糖質オフケーキ

全量^_^833カロリー、糖質12.5g です。 8当分して食べてます!
材料: おからパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、ラカントS、卵、溶かしバター ...

おからパウダーで抹茶クッキー

めちゃめちゃ簡単で一瞬で作れます!洗い物もほとんどなし(><)
材料: おからパウダー、ラカント、抹茶パウダー、卵、バター

南蛮漬けのタレ

2歳の子供がピーマンをパクパク食べてくれました! 甜菜糖は普通の砂糖でも全然オッケー ...
材料: 玉ねぎ、ピーマン、人参、A だし汁、A 甜菜糖、A 酢、A 醤油

厚揚げのマヨ醤油焼き

醤油マヨとモチモチの厚揚げが合います♡ 2歳の子も喜んで食べてくれる味です!
材料: 厚揚げ、ネギ、マヨネーズ、醤油