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滑らか口溶け！蒸し焼きプリン！
最高のプリン探求中の実験第一弾！
口溶けを意識した配合と、オーブンで作る焼きプリン風
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材料：
牛乳、生クリーム、卵黄、グラニュー糖、バニラエッセンス、水、グラニュー糖
ズボラが作る本気のカルボナーラ
留学先でイタリア人の友人に教わりました。シンプルで簡単なのにとても本格的な味に仕上が
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材料：
パスタ、パンチェッタ(ベーコン)、生クリーム、卵黄、(全卵)、オリーブオイル、粉チー
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【みんな作ってる】人参の簡単味噌きんぴら
余った人参だけで！安い、簡単、美味しい、ご飯が進むおかずです！つくれぽ、話題のレシピ
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材料：
人参、ごま油、味噌、酒、みりん、砂糖、和風だしの素、水、塩(味が足りなければ)、鰹節
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ズボラ男子の☆お酒が進むピリ辛さきいか
圧倒的お酒にあうおつまみ！！！宅飲み、一人飲み、ご飯のお供にもってこい！止まらないお
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材料：
さきいか(ソフトがオススメ)、ごま油、ごま、コチュジャン、おろしにんにく、ラー油、水
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ズボラ男子の☆簡単大根の煮物
和食の基本大根の煮物！風呂吹き大根なども超簡単に、でもまるで料亭？！と思うほど上品な
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材料：
大根(先の方)、めんつゆ(二倍)、昆布茶(塩なし)、塩、米のとぎ汁(無ければ生米大さ
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糖質制限！超低糖質簡単ソフトクリーム！！
人気検索1位獲得！高感度甘味料を使い超低糖質を実現！アイスは春夏秋冬食べたい！でも糖
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材料：
牛乳、生クリーム、パルスイート、ゼラチン、バニラエッセンス
ズボラ男子の☆鶏むねシソ餃子！！
自分がよく作る鶏肉と紫蘇の餃子です！メインのにも、お酒のツマミにもなる！飽きが来ない
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材料：
餃子の皮、鶏むね挽肉(普通の鶏ひき肉でも可)、鶏モモ挽肉、白菜、シソ、生姜、砂糖、酒
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糖質制限応援！超低糖質ドライカレー！！
「糖質」人気検索1位獲得！一杯の糖質を10g以下に押さえたカレー！糖質制限中でも食べ
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材料：
玉ねぎ、ナス、トマト、ピーマン、豚ひき肉、カレー粉、コンソメ
