アンチエイジング専門医☆歯科医師☆口腔外科医☆調理師☆ホリスティックケアカウンセ ...

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ヴィーガン☆アンチエイジングパッタイ

動物性食品不使用で豆腐のパッタイです。タイの屋台の味に近づけました。
材料: ピーナッツ、ビーフン、豆腐、片栗粉、オリーブ油、人参、キャベツ、ニラ、ごま油、☆豆板 ...

ヴィーガン☆アンチエイジング豆カレー

スパイスをたくさん使って、豆と豆腐でボリュームのある夕食を作りました!
材料: 青大豆、しょうが、ガラムマサラ、オイスターソース、塩、豆板醤、オリーブ油、トマト缶、 ...

ヴィーガンアンチエイジング☆ひじきの煮物

副菜に時間をかけたくない! フライパンで簡単に栄養満点のひじきの煮物ができます!
材料: 人参、ひじき、オリーブ油、大豆水煮缶、☆醤油、☆ごま油