只今ドイツ在住。★ロカボ&塩分控えめ&低糖質★健康第一★料理は楽×2(楽に楽しく ...

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簡単!ナス、シソの味噌炒め

味噌と大葉の風味がナスに絡んで、、箸が止まりません!
材料: なす、大葉、☆酒、☆味噌、☆みりん、☆醤油

海外在住者向け!自作糖類ゼロ酎ハイ

蒸留酒なのでカロリーオフ!原液なので一定期間保存でき、アルコール濃度も調整でき、ビタ ...
材料: レモン(またはライム)、ウォッカ、スクラロース(人工甘味料)、市販のレモン汁(ライム ...

ドイツシュパーゲル白アスパラレシピ色々★

ドイツでは白アスパラガス(シュパーゲル)は4月下旬から6月中旬までの限定野菜です!色 ...
材料: 白アスパラガス(シュパーゲル)、レモン汁、白アスパラガスの皮、塩

オクラのめんつゆ漬け

オクラを麺つゆに漬け込むことでそのまま食べられるし、ちょっとした副菜にも活用できます ...
材料: オクラ、麺つゆ、水

ロカボ!!サーモンクリームチーズロール

パーティ用のオードブル、小腹が空いた時の一口、お子様のおやつとしても!小麦粉を一切使 ...
材料: スモークサーモン、クリームチーズ、卵、ゴーダチーズ、冷凍ほうれん草、黒胡椒

サーモンアボカドのクリチー海苔巻き

海苔と醤油の香ばしさがスモークサーモン、アボカド、クリチーが合わさって、、病み付きで ...
材料: 海苔(大判)、クリームチーズ、アボカド、醤油、スモークサーモン、胡椒(無くても可)

圧力鍋でサバの水煮

調理簡単!骨まで食べれてあっさりした味付け! 色々活用もできちゃいます^_^ 保存 ...
材料: 鯖、塩、生姜、水

ドイツのチーズケーキ

ベイクドチーズケーキよりあっさりな仕上がりで食べやすいです!お好みでレーズンを入れて ...
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、砂糖、Vanillenzucker(バニラエッセンス入り ...

常備菜☆大根と玉ねぎの白きんぴら

玉ねぎの甘さと大根のシャキシャキ感が癖になります!2019/11/20人気検索トップ ...
材料: 大根(上部分)、玉ねぎ、酒、しょう油、みりん、七味唐辛子

簡単 早い!レタスと西洋ワサビのサラダ

西洋ワサビのツーンとくるサラダ!さっぱりなので何杯でも食べられちゃいます^_^ 作成 ...
材料: レタス、プチトマト、千切り西洋ワサビ、ほんだし顆粒、塩昆布
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