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mamanちゃん
mamanちゃん のキッチン
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お料理大好きです ♡ 　くいしんぼうの家族のために簡単で美味しいレシピをいつも考 ...

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慈味あふれる玄米の小豆と昆布のおにぎり

長めの吸水だけして炊くだけ。素朴な味が優しい、美味しい玄米おにぎりです(^-^)
材料： 発芽玄米、小豆、昆布、胡麻塩又は塩と黒ごま

発芽玄米の作り方

発芽玄米は玄米よりも栄養面、消化の面で普通の玄米よりも優れているそうです(^-^)
材料： 玄米、水

のらぼうの辛子マヨネーズ合え

のらぼうの味に辛子マヨネーズがよく合っていて美味しいです(^-^)
材料： のらぼう、マヨネーズ、醤油、からし、白ごま、塩(茹でる湯に入れる)

ごまとチーズの玄米おにぎり

ごまの風味と熱々の時は中で溶けたチーズが美味しい♪朝御飯にぴったりのおにぎりです(^ ...
材料： 玄米ご飯、白、黒ごま、チーズ、塩