兵庫県にすむ大学❷回生です♡*最近多忙でクックさぼりぎみです(^^;;皆さんの美 ...

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♡豚ロースのハーブソテー♡
ハーブのいい香りで食欲そそられますよ♡
材料: 豚ロース、塩・胡椒、◎オリーブオイル、◎ディル、ローズマリー、◎ケイパー、◎大蒜醤油 ...
鯛の幽庵焼き
柚子の香りがいい感じですよ♡
材料: 鯛、柚子のスライス、醤油、みりん、酒
余ったカレーdeカレーハンバーグ♬
カレーのお肉がなくなったとき… 余ったときにおすすめです♡
材料: 豚ひき肉、●玉ねぎ、●バター、●オリーブオイル、○砂糖、○塩、○ブラックペッパー、○ ...
♡骨付き鶏もも肉のコリアンダー煮込み♡
ちょっと変わった鶏の煮込み料理♡ パンによく合います♪(゚▽^*)ノ⌒☆
材料: 骨付き鶏もも肉、トマト、玉ねぎ、オリーブオイル、○水、○コリアンダー、○ガラムマサラ ...
✿自家製デミグラスで安心ハンバーグ✿
こってりソース♡溢れる肉汁♡今回は豚肉onlyですが、私的な好みは牛肉100%です( ...
材料: 豚肉挽肉、玉ねぎ、◎バター、◎オリーブオイル、パン粉、卵、ブラックペッパー、オールス ...
♡白身魚(鱈)とナスの甘酢あん♡
なすはとろとろ~♡てかてか~♡ 甘酢で食欲そそりますよっ(*゚▽゚*) 太らない献立 ...
材料: ナス、たら、片栗粉、○酢、みりん、酒、○濃口醤油、○砂糖、○粉末だし、○水、揚げ油
美♡サーモンの木の実ソテー
体が喜ぶものばかりの1品です♡ 1人前230kcal☺
材料: 生鮭、木の実(今回は胡桃とアーモンドスライス)、○塩・ブラックペッパー、○ガーリック ...
♡鮭のポテチーズフライ♡
挟むだけで簡単・美味しい♡
材料: 生鮭、スライスチーズ、じゃがいも、塩・胡椒、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油
♡里芋のあんかけそぼろ煮♡
生姜入りでほっとしますよ♪
材料: 里芋、豚挽肉、◎水、◎粉末だし、◎濃口醤油、◎酒、◎砂糖、◎みりん、◎生姜、水溶き片 ...
サーモンソテー♡バター醤油がけ
美味しい生鮭が手に入ったらとりあえずこのレシピ♡♡
材料: 生鮭、◎ブラックペッパー、◎塩、◎ガーリックパウダー、◎あればローズマリー、小麦粉、 ...