兵庫県にすむ大学❷回生です♡*最近多忙でクックさぼりぎみです(^^;;皆さんの美 ...

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♡豚ロースのハーブソテー♡

ハーブのいい香りで食欲そそられますよ♡
材料: 豚ロース、塩・胡椒、◎オリーブオイル、◎ディル、ローズマリー、◎ケイパー、◎大蒜醤油 ...

鯛の幽庵焼き

柚子の香りがいい感じですよ♡
材料: 鯛、柚子のスライス、醤油、みりん、酒

余ったカレーdeカレーハンバーグ♬

カレーのお肉がなくなったとき… 余ったときにおすすめです♡
材料: 豚ひき肉、●玉ねぎ、●バター、●オリーブオイル、○砂糖、○塩、○ブラックペッパー、○ ...

♡骨付き鶏もも肉のコリアンダー煮込み♡

ちょっと変わった鶏の煮込み料理♡ パンによく合います♪(゚▽^*)ノ⌒☆
材料: 骨付き鶏もも肉、トマト、玉ねぎ、オリーブオイル、○水、○コリアンダー、○ガラムマサラ ...

✿自家製デミグラスで安心ハンバーグ✿

こってりソース♡溢れる肉汁♡今回は豚肉onlyですが、私的な好みは牛肉100%です( ...
材料: 豚肉挽肉、玉ねぎ、◎バター、◎オリーブオイル、パン粉、卵、ブラックペッパー、オールス ...

♡白身魚(鱈)とナスの甘酢あん♡

なすはとろとろ~♡てかてか~♡ 甘酢で食欲そそりますよっ(*゚▽゚*) 太らない献立 ...
材料: ナス、たら、片栗粉、○酢、みりん、酒、○濃口醤油、○砂糖、○粉末だし、○水、揚げ油

美♡サーモンの木の実ソテー

体が喜ぶものばかりの1品です♡ 1人前230kcal☺
材料: 生鮭、木の実(今回は胡桃とアーモンドスライス)、○塩・ブラックペッパー、○ガーリック ...

♡鮭のポテチーズフライ♡

挟むだけで簡単・美味しい♡
材料: 生鮭、スライスチーズ、じゃがいも、塩・胡椒、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油

♡里芋のあんかけそぼろ煮♡

生姜入りでほっとしますよ♪
材料: 里芋、豚挽肉、◎水、◎粉末だし、◎濃口醤油、◎酒、◎砂糖、◎みりん、◎生姜、水溶き片 ...

サーモンソテー♡バター醤油がけ

美味しい生鮭が手に入ったらとりあえずこのレシピ♡♡
材料: 生鮭、◎ブラックペッパー、◎塩、◎ガーリックパウダー、◎あればローズマリー、小麦粉、 ...