超簡単‼鶏もも肉の玉ねぎおろしだれ焼き
♪話題入り感謝♪玉ねぎは、血液をサラサラにしてくれる効果があります。鶏もも肉との相性
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材料：
鶏もも肉、キャベツ、サラダ油(ごま油)、★にんにく(チューブ)、★生姜(チューブ)、
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簡単美味！ミニトマト玉葱シーチキンパスタ
♪話題入り感謝♪ミニトマトを沢山使ってパスタを作りました。ミニトマトの消費にも助かり
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材料：
ミニトマト、玉葱、にんにく(チューブ)、輪切り唐辛子、シーチキン、塩、コンソメ固形、
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卵をのせてもやし鶏もも肉のケチャップ炒め
♪レシピ本掲載&話題入り感謝♪もやしを使った節約レシピです☆少しボリュームを出したい
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材料：
もやし、鶏もも肉、卵、とろけるチーズ、塩、こしょう、★ケチャップ、★マヨネーズ、サラ
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簡単！美味しい！旬を味わう春野菜カレー
♪レシピ本掲載&話題入り感謝♪旬のお野菜を使ってカレーを作りました！
材料：
新玉ねぎ、新じゃが、スナップエンドウ、人参等、お肉等、水、カレー粉、コンソメ、インス
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